Cách giảm mỡ bụng sau sinh

Một điểm dễ dàng nhận thấy ở bà bầu là vóc dáng đẫy đà, tròn trịa nhất là ở vùng bụng, do phải bao bọc toàn bộ cơ thể nhỏ bé của thai nhi (thông thường một em bé sơ sinh có cân nặng từ 2,8 – 4kg) cộng thêm lượng nước ối từ 500 – 1000 ml để bảo vệ tử cung và thai nhi… Sau khi sinh, cân nặng của cơ thể mẹ có thể giảm vài kg, tuy nhiên vòng bụng vẫn còn to và bị ngấn mỡ. Vậy, giảm mỡ bụng sau sinh như thế nào, liệu có thể làm biến mất vùng bụng nhiều mỡ thừa hay không, đây là vấn đề các mẹ rất quan tâm là lo lắng.

[CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL contents=”Tư vấn dịch vụ Mẹ và Bé tại nhà” urls=””] Tư vấn dịch vụ Mẹ và Bé tại nhà [/CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL]

Áp dụng những kỹ thuật massage làm săn chắc vùng bụng trên và bụng dưới, kết hợp với quấn nóng, đắp muối hột thảo dược… là phương pháp mà Care With Love đã áp dụng hơn 3 năm nay để giúp thon gọn, săn chắc vùng bụng và eo. Thực tế cho thấy rất nhiều chị em sau khi sử dụng các liệu pháp trên hoàn toàn tin tưởng và hài lòng về chất lượng của dịch vụ. Không chỉ vậy, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp còn tư vấn cho các chị em một số kinh nghiệm hoặc những điều cần lưu ý nhằm giúp giảm mỡ bụng nhanh. Hãy tham khảo nhé!

Một cách giảm mỡ bụng đơn giản, không tốn kém và nhanh chóng từ cà chua

Thành phần chất xơ dồi dào, ít chất béo và chất ngọt, lượng axit trong cà chua có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hạn chế và phá hủy lượng mỡ dư thừa tích tụ lại trong cơ thể. Các cách thực hiện như:

• Cà chua rửa sạch, cắt thành những lát mỏng và đắp đều lên vùng bụng.
• Ăn sống cà chua chín mọng hoặc cà chua bi trước mỗi bữa cơm.
• Lấy 2 quả cà chua đã rửa sạch và bỏ hạt, đem xay nhuyễn hoặc ép lấy nước, vậy là mẹ đã có một ly nước ép cà chua để thưởng thức sau bữa ăn, vừa đẹp da, vừa giảm béo bụng.

Nước ấm cũng giúp các mẹ giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

• Uống nhiều nước, tốt nhất là nước ấm. Bởi nước ấm có tác dụng hạn chế lượng nước dư thừa ứ đọng trong cơ thể gây ra hiện tượng phụ nề, tăng cân và làm tiêu trừ mỡ nhanh chóng, đồng thời thúc đẩy tiêu hóa, thanh lọc cơ thể.
• Uống một ly nước ấm chậm rãi, uống từng ngụm nhỏ vào buổi sáng sau khi thức dậy và đừng quên một ly nước ấm trước bữa ăn trưa và tối.
• Đổ nước ấm vào trong một chai thủy tinh sau đó lấy khăn bông quấn quanh hoặc sử dụng túi chườm nước nóng và chườm lên bụng, thay nước mới khi nước cũ đã nguội, chườm khoảng 15 -20 phút mỗi ngày là cách giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
• Tắm nước ấm. Thời gian tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 1,5h. Khi tắm nên kết hợp xoa bóp vùng bụng và thư giãn để có được hiệu quả tốt nhất.

Một số bài thuốc dân gian về giảm mỡ bụng

Rượu gừng nghệ

Làm sạch vỏ 1kg gừng và 1 kg nghệ, giã nát rồi cho vào bình thủy tinh lớn. Đổ 3-4 lít rượu trắng vào bình sao cho ngập phần gừng và nghệ. Đậy kín nắp bình và ngâm rượu trong khoảng 2 tháng. Sau đó, mẹ có thể dùng một lượng rượu vừa đủ xoa lên phần da bụng mỗi ngày và massa nhẹ nhàng để nhanh chóng đẩy lùi mỡ bụng và lấy lại vóc dáng thon gọn.

Muối hột rang gừng

Gừng tươi làm sạch vỏ, đập dập sau đó rang chung với muối hột. Dùng một chiếc khăn hoặc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng rang nóng rồi chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối và gừng có tác dụng đốt cháy mỡ bụng, giảm bụng to sau sinh hiệu quả.

Muối hột rang ngải cứu

Rang nóng một lượng muối hột vừa đủ cùng với ngải cứu đã rửa sạch và cho vào túi vải rồi đắp lên bụng, kết hợp massa nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vòng 2 săn chắc và thon gọn.

[CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL contents=”Tư vấn dịch vụ Mẹ và Bé tại nhà” urls=””] Tư vấn dịch vụ Mẹ và Bé tại nhà [/CHUYENVIENTUVANMIENPHI-CWL]

CARE WITH LOVE luôn sẵn sàng tư vấn chi tiết về gói dịch vụ và thiết kế mức giá hợp lý cho khách hàng.  Hãy liên hệ với chúng tôi NGAY HÔM NAY để có thông tin chi tiết!

HOTLINE: 0909568102

ĐIỆN THOẠI: 0838352127 – EXT: 101