06/01/2022
Làm thế nào để có nguồn sữa mẹ dồi dào?
Co thắt tử cung sau sinh – Những dấu hiệu an toàn
Co thắt tử cung sau sinh giúp tử cung hồi phục, trở lại trạng thái trước mang thai. Vậy những cơn co hồi tử cung sau sinh thế nào là an toàn, hãy cùng Care With Love tìm hiểu vấn đề này trong bài viết sau.
Chị Trần Thảo Vi – Founder của Care With Love, Thạc sĩ Quản trị Kinh doanh tại Canada, bà mẹ của 4 bé – chia sẻ về những thay đổi cơ thể mẹ sau sinh.
Co thắt tử cung sau sinh là gì?
Khoảng thời gian sau khi sinh từ 2 – 4 ngày, cơ thể chúng ta sẽ xuất hiện những cơn đau ở vùng bụng dưới. Hiện tượng này gọi là co thắt tử cung sau sinh. Cần có những biện pháp chăm sóc sau sinh đúng cách để việc co thắt tử cung an toàn cho các mẹ.
Cơn co tử cung là do sức co rút của sợi cơ tử cung mạnh, dẫn đến mạch máu thiếu máu cục bộ, mô thiếu ôxy, làm cho sợi thần kinh chịu sức ép mà xuất hiện cơn đau kịch liệt phần bụng dưới nổi cộm lên, dùng tay có thể sờ được tử cung co cứng làm bạn cảm thấy đau và khó chịu hơn cả đau bụng kinh nguyệt.
Những dấu hiệu an toàn của cơn co thắt tử cung sau sinh
Các cơn co thắt tử cung sau sinh có nguy hiểm không? Bạn đừng quá lo lắng vì những cơn co thắt tử cung là quá trình phục hồi để thu hẹp tử cung về kích thước và vị trí ban đầu, thường xảy ra ở mức độ nhẹ, và trong quá trình đang cho con bú do hormone oxytocin kích thích co hồi tử cung nên dẫn đến các cơn co thắt rõ nét hơn.
Nhưng khi những cơn co thắt nếu trở nên thường xuyên và nặng hơn có thể làm bạn mất máu. Ngoài ra sau khi sinh, nếu trong tử cung còn sót lại nhau thai, khi các cơn co thắt tử cung diễn ra đồng thời cũng tiết ra các nhau thai còn sót, dẫn đến cơn đau kịch liệt vô cùng khó chịu. Khi xảy ra hiện tượng này, hãy đến các trung tâm sản khoa để siêu âm và xử trí nạo hút nốt nhau thai ra ngoài.
Sau sinh bao lâu thì co thắt tử cung
Sau vượt cạn, mất khoảng 1-2 ngày để tử cung của bạn co thắt trở lại. Lúc này, các cơn co thắt sẽ giúp tử cung trở về trạng thái tương đương tuần mang thai thứ 18. Những ngày tiếp theo, tử cung tiếp tục co tối đa để được như lúc trước mang thai.
Thời điểm này, các cơn co tử cung sau sinh bắt đầu hoạt động mạnh khiến bạn có thể đau nhức, khó chịu. Điều này hoàn toàn bình thường, bạn không cần quá lo lắng về các cơn đau tử cung sau sinh. Thông thường, nếu không xảy ra điều gì khác thường, tử cung phụ nữ sau sinh có thể trở về kích thước và trạng thái ban đầu sau khoảng 6 tuần.
Song một số trường hợp ngoại lệ. Tùy thuộc vào cơ địa, chăm sóc sau sinh mà tốc độ hồi phục, co bóp tử cung sau sinh đạt được thể trạng ban đầu. Thứ đến, những người sinh con lần đầu sẽ hồi phục nhanh hơn sinh con lần 2,3. Tương tự, co tử cung sau sinh mổ sẽ kéo dài hơn so với sinh thường.
Trong quá trình co hồi tử cung sau sinh, các tạp chất, sản dịch sau sinh đồng thời được tống thải ra ngoài thông qua các cơn co bóp mạnh. Những lần sinh thứ 2,3, tử cung có xu hướng co bóp mạnh hơn để đẩy sản dịch ra ngoài. Chính vì vậy các cơn đau sẽ có mức độ cao hơn để đẩy sản dịch sau sinh ra ngoài.
Cách giảm đau cơn gò tử cung sau sinh
Chú ý tập luyện, chăm sóc để tử cung hồi phục nhanh chóng
Trong khi nằm nghỉ cũng giúp thúc đẩy quá trình hồi phục . Để giúp các cơ bắp vùng bụng và khung chậu trở lại bình thường, bạn nên nằm sấp với chiếc gối được kê bên dưới hông. Thường xuyên xoa bóp tử cung bằng cách massage vùng bụng sau sinh dưới nhẹ nhàng giúp kích thích tử cung của bạn.
Không nên nằm nghỉ quá nhiều
Đối với quan niệm xưa cho rằng phụ nữ sau sinh nên nằm nghỉ ngay tại giường, hạn chế tối đa có khi cấm tuyệt bước xuống giường bởi cho rằng việc đi lại sau sinh sẽ bị nhiễm lạnh và nhức mỏi chân khi lớn tuổi. Tuy nhiên, hãy rời giường ngay khi có thể, thông thường 6 giờ sau khi sinh thì chúng ta có thể vận động lại. Đây là cách để hồi phục sinh lý, tử cung và thể chất tốt nhất đồng thời thúc đẩy quá trình tiết ra sản dịch.
Đối với các bà mẹ sinh bằng biện pháp phẫu thuật, sau 24 giờ hãy xuống giường đi lại, vận động để tránh liệt ruột và bí tiểu.
Giảm đau co thắt tử cung – Hãy đi tiểu đúng lúc
Quá trình mang thai và sinh nở đã làm tăng áp lực cho bàng quang, gây niêm mạc xung huyết, giảm sức căng cơ, làm đau cửa âm đạo. Do không quen đi tiểu trên giường nên các bà mẹ hay có tâm lý bí tiểu, nín tiểu dẫn đến bị sưng bàng quang, ngăn chặn quá trình co lại của tử cung, làm xuất huyết sau sinh hoặc viêm bàng quang. Vì vậy hãy xuống giường và đi tiểu ngay khi cần.
Trong quá trình đi tiểu cũng giúp tập luyện hồi phục tử cung bằng cách tự ngắt quảng dòng tiểu. Làm như vậy bạn sẽ củng cố sàn khung chậu mạnh hơn, âm đạo vững hơn và phòng tránh sa tử cung.
Cho bé ti mẹ giúp tử cung co lại
Việc cho bé ti mẹ hoặc massage đầu ti mẹ , kích thích bầu vú làm hormone oxytocin kích thích co thắt tử cung giúp tử cung co lại. Em bé ti mẹ càng thường xuyên sẽ càng kích thích phản xạ co, đẩy nhanh sự phục hồi của tử cung.
Sau khi sinh, chúng ta cần nhanh chóng dành thời gian để hồi phục sức khỏe và nhất là việc hồi phục tử cung và vùng kín. Khi những con co thắt tử cung xảy ra, các bà mẹ đừng quá lo ngại, mà hãy tự tập luyện các bài tập đơn giản để kích thích và thúc đẩy quá trình co lại của tử cung. Bên cạnh đó hãy chú ý giữ gìn vệ sinh đúng cách.
Một trong những sai lầm của việc kiêng cữ sau sinh đó là kiêng tắm rửa. Khoa học đã chứng minh việc tắm rửa sau sinh hoàn toàn có lợi cho các bà mẹ. Nhất là vào mùa hè khô nóng, mồ hôi tiết ra nhiều nếu kiêng tắm lâu ngày dẫn đến cơ thể quá bẩn và gây nhiễm khuẩn gây nguy hại cho mẹ và cả cho bé. Sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch thực chất là màng rau, đồng thời cũng là những dịch và niêm mạc của cổ tử cung và âm đạo bong ra. Do vậy, vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng. Đối với các mẹ sinh thường, sau 3 – 4 ngày là có thể tắm rửa lại bình thường.
Trên đây là những thông tin về dấu hiệu co thắt tử cung sau sinh an toàn mà mẹ sau sinh có thể tham khảo. Hy vọng bạn có thể phục hồi thể trạng tốt nhất cũng như bé yêu khỏe mạnh. Chúc các mẹ và bé khỏe mạnh, bình an.
Các sản phẩm chăm sóc theo phương pháp dân gian của Care With Love
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho Mẹ và Bé ngay tại nhà
Chăm sóc sau sinh toàn diện không chỉ giúp mẹ phục hồi cơ thể, tái tạo năng lượng mà còn giảm cân lấy lại vóc dáng cực nhanh chóng với 31 liệu pháp chăm sóc toàn thân: Phục hồi cơ thể xông thảo dược body, xông thảo dược vùng kín, Massage body, ấn huyệt – xoa bóp, Tẩy thâm vùng kín…..Gội đầu hà thủ ô, kết hợp massage dưỡng sinh……
Đặc biệt hơn nữa là liệu trình Đắp Nạ Ngực, massage chuyên sâu kích sữa, giúp tăng tiết sữa cho mẹ. Bé luôn có nguồn sữa dồi dào tránh và tình trạng tắc tia sữa.
Liệu trình massage tắm bé 60 phút với 11 liệu pháp từ massage, tắm bé đến vệ sinh mắt mũi miệng, dây rốn. Hơ lá trầu… chuẩn Y tế – An Toàn – Khỏe Mạnh. Không chỉ vậy, ba mẹ còn được hướng dẫn cách tắm và chăm sóc bé. Cách dạy con theo phương pháp E.A.S.Y rèn luyện bé ăn, ngủ, chơi, đúng giờ giấc – Nuôi con thơ mà nhàn tênh.
Thời điểm nào tốt nhất để sử dụng gói này?
Thời gian tốt nhất là ngay khi ra viện, angels sẽ chăm sóc mẹ ngay tại nhà. Riêng các mẹ sinh mổ hãy chờ đến 10 ngày sau cho vết mổ lành mới làm được nhé các mẹ.
Tại sao bạn nên chọn Care With Love
– Spa mẹ và bé hàng đầu ở TP. HCM với 9 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực
– 100% Angels – Nữ hộ sinh, điều dưỡng có chuyên môn, được đào tạo về chăm sóc cho mẹ và bé
– Tiên phong và đi đầu trong việc cải tiến liệu trình phục hồi
– Nguyên vật liệu tự nhiên an toàn 100%
– Hỗ trợ khách hàng trọn đời
Hàng nghìn Khách hàng của Care With Love đã phục hồi sức khỏe sau khi sinh và lấy lại vóc dáng nhanh chóng! Còn bạn thì sao?
Địa chỉ Care With Love Spa
– CN 1 102s An Dương Vương, P.9, Q.5
– CN 2: 266 Tân Sơn Nhì, P. Tân Sơn Nhì, Tân Phú
– CN 3: 131 Nguyễn Văn Thương, P.25, Bình Thạnh
Gọi ngay vào hotline: 028 7308 4488 để book lịch ngay mẹ nhé!
